Fysisk aktivitet og helse
Vi er skapt for å være i bevegelse, men tilbringer en større og større del av livet i ro, også på jobb. Sitter vi oss syke?
I Norsk Jobbhelserapport oppgir 64 % av norske arbeidstakere at egne kostvaner og evne til å være fysisk aktiv har innvirkning på arbeidsevne og effektivitet på jobb.
55% er motiverte for å legge om til en sunnere livsstil og 37% sier at å ha noen å være aktiv sammen med vil motivere dem til mer aktivitet og en sunnere livsstil.
Vår erfaring tilsier at sykefraværet reduseres, at arbeidsmiljøet blir bedre og at produktiviteten øker med fokus på riktig fysisk aktivitet.
Avonova kan bistå med lavterskel aktiviteter som "energipause" eller trening med strikk, eller legge opp og gjennomføre større aktivitetskampanjer i eller etter arbeidstid. Aktivitetene kan gjennomføres i bedriftens lokaler, ute i nærområdet, eller på Avonovas nærmeste treningssenter. Vi legger stor vekt på motivasjon, mestringsopplevelse og bevegelsesglede og alle skal få et opplegg som gjør noe positivt for deres helse – uansett utgangspunkt.
Vi hjelper gjerne til med råd, foredrag, treningsprogram og/eller øvelser på arbeidsplassen i relasjon til bransje og spesifikke utfordringer; om dere sitter mye stille, løfter mye tungt, eller har andre fysiske utfordringer i arbeidshverdagen.
Derfor gjør fysisk aktivitet deg bedre på jobben. (Aftenposten - åpnes i nytt vindu)
