Ergonomi i en stillesittende arbeidshverdag
Denne e-læringen gir en praktisk innføring i ergonomi for alle som jobber foran skjerm eller har en stillesittende arbeidshverdag. Du lærer hvordan kroppen reagerer på belastning, hvordan du tilpasser arbeidsplassen – og hvilke små grep som gir stor effekt i en stillesittende hverdag.
Hvordan forebygge muskel- og skjelettplager
Korrekt innstilling av stol, bord, skjerm og annet utstyr
Hvordan pauser, variasjon og bevegelse øker overskudd og reduserer belastning
Kurskalender
Lær om kroppen, fysisk belastning, hvilke regler som gjelder for ergonomi på arbeidsplassen, og ikke minst, tips til god ergonomi i praksis.
Velg kundetype
Velg kundetype for å se riktig prisLaster kurskalender
Om kurset:
Visste du at regelverket for skjermarbeidsplasser gjelder for alle som sitter ved dataskjerm store deler av dagen, også om du ikke bruker skjermen hver eneste dag?
Mange av oss sitter stille store deler av arbeidsdagen, men kroppen er laget for bevegelse. Når vi blir mer bevisste på hvordan jobben påvirker oss, kan små justeringer få stor betydning.
Denne praktiske e-læringen viser hvordan du tilpasser arbeidsplassen, forebygger plager og får mer overskudd i hverdagen.